Ho deciso di creare una sezione nel mio sito dove poter condividere tutto il materiale utile per i miei pazienti. Ogni documento è scaricabile e utilizzabile in modo del tutto gratuito. Non è necessario registrarsi né essere necessariamente miei pazienti.
Calcola il tuo peso ideale
In assenza di strumentazioni professionali, esistono diverse formule per calcolare il peso ideale, quella che preferisco per la sua semplicità di calcolo è la formula di Lorenz.
Calcola oraTest di stile alimentare
Test sullo stile di vita e sulle abitudini alimentari. Utile per una corretta esecuzione della prima visita poiché aiuta il Dottore a comprendere lo stato attuale del paziente.
DownloadDiario alimentare
Il Diario alimentare è un documento utile per pianificare una dieta corretta, da tenere costantemente sotto controllo.
DownloadPiramide alimentare
La piramide alimentare è un documento che tutti dovrebbero conoscere e imparare per comprendere l'importanza della corretta alimentazione.
DownloadIl Piatto del Mangiar Sano
Il piatto del mangiar sano è un documento che descrive la corretta quantità e tipologia di alimenti utili a definire un piatto ``sano``.
DownloadPorzioni casalinghe utili
Porzioni casalinghe utili è un documento che contiene le tabelle con i livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed energia
per la popolazione italiana.
Downloadper la popolazione italiana.
Elenco degli alimenti stagionali
Un elenco di alimenti stagionali suddivisi per categorie: frutta e verdura. Questa lista è utile per scegliere gli alimenti da assumere in modo sano e naturale.
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